2026-08

目安1日20～22時間の装着が推奨されています・・朝食：約30分・昼食：約30分・夕食：約30分・食歯磨きなどを含めて、外している時間は合計2～4時間以内に収めるのが理想です。装着時間が短い日が続くとどうなる？装着時間が推奨の20～22時間...